抗焦虑测试

抗焦虑测试

请问您在目前的生活中有以下哪个/哪些的生活方式呢?

Q1.比平常容易紧张和着急(焦虑感)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q2.无缘无故感到害怕(害怕感)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q3.容易心里烦乱或惊恐(惊恐感)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q4.感觉可能将要发疯(发疯感)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q5.觉得一切很不幸(不幸预感)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q6.手脚发抖打颤(手足颤抖)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q7.常因头痛/颈痛/背痛而苦恼(躯体疼痛)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q8.感觉容易衰弱和疲乏(乏力)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q9.不容易安静坐着(静坐不能)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q10.觉得心跳很快(心慌)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q11.常因一阵阵头晕而苦恼(头昏)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q12.有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q13.感觉呼吸困难(呼吸困难)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q14.有手脚麻木和刺痛感(手足刺痛)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q15.常因胃痛/消化不良而苦恼(胃痛/消化不良)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q16.常常要小便(尿意频繁)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q17.手常常是多汗而较冷(多汗)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q18.易脸红发热(面部潮红)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q19.不容易入睡(睡眠障碍)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有

Q20.做恶梦(恶梦)

  • 没有或很少时间有
  • 有时有
  • 大部分时间有
  • 绝大或全部时间有
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